关于卫生知识的普及（关于卫生知识的普及图片）

两性知识 2023-11-23 84 0

两性健康一览：

1、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

2、卫生与健康常识预防感冒？⑴锻炼身体，增强抵抗力。⑵经常开窗通风换气。⑶随气候变化增减衣服。⑷不去病家串门。⑸感冒流行时少去公共场所。⑹讲究个人卫生，常晒被褥，不随地吐痰。

3、每天积极主动做好室内外清洁工作，不放过任何卫生死角，不乱丢纸屑、果壳，不随地吐痰，不向水池丢脏物，及时把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌滋生，从源头防止疾病发生。

4、打扫个人居室，保持居住环境健康卫生。卫生卫生指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称。

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1、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

2、(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画卫生与健康的知识内容3 怎样养成合理营养，养成良好饮食习惯？食物要多样。食盐要限量。饥饱要适量。

3、⑴食物要多样。⑵食盐要限量。⑶饥饱要适量。⑷甜食要少吃。⑸油脂要适量。⑹饮酒要节制。⑺粗细要搭配。⑻三餐要合理。

4、健康卫生知识平时加强体育锻炼，增强体质。室内经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5、患有呼吸道传染病和肠道传染病的人，要自觉不到公共场所去，以免传染给他人。要注意个人清洁卫生。饭前便后、外出归来要立即用流动水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔两次以上，保征眼和鼻的卫生。

1、．用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

2、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。生吃瓜果要洗净。

3、卫生指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称。一般指为增进人体健康，预防疾病，改善和创造合乎生理、心理需求的生产环境、生活条件所采取的个人的和社会的卫生措施，包括以除害灭病、讲卫生为中心的爱国卫生运动。

预防方法：搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触；养成良好的个人卫生习惯，勤洗手；接种流感疫苗。

每天早晚刷牙。定期洗澡、理发、剪指甲。服装整洁。勤晒被褥。讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰。每天进行一次锻炼。不吸烟，不酗酒。按时让孩子参加计划免疫。主动学习卫生知识。

饮食方面：生吃瓜果要洗净，不喝生水，不随便吃野菜、野果。不去卫生条件较差的马路摊位上买食品，尽量少吃油炸、烟熏、烧烤的食品。生活方法：饭前便后要洗手，每天早晚刷牙，不乱扔乱倒，不随地吐痰。

个人卫生人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等，都涉及到一系列的卫生内容。如果缺乏卫生知识，没有良好的卫生习惯，就很难有一个健康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。

1、(1) 接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝； (2) 养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透(尤其是热天)，不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。

2、卫生健康知识宣传栏的内容可以是卫生知识小常识。

3、卫生健康知识宣传：利用单位宣传栏开展新型冠状病毒和呼吸道传染病防治知识健康宣教。确保工作环境清洁卫生，保持室内空气流通。使用空调系统的单位，要定期清洗空调。每天开启门窗，通风换气。开空调时，可同时开排气扇。

4、家庭卫生环境：- 室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。- 清洁与消毒：定期打扫卫生，使用消毒液对家具、地板等进行消毒。- 垃圾处理：垃圾分类，及时清理垃圾，防止蚊蝇滋生。

5、卫生宣传标语 1 请节约用水。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。人人讲卫生，个个爱清洁。垃圾扔在地，羞耻写进心。请自觉遵守纪律。用好你的手，垃圾无处溜。讲文明讲卫生人人有责。

用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，既可去除污迹，还能使皮面光亮如初。用牙膏擦拭冰箱外壳冰箱外壳的通常污垢，可用软布蘸上部分普通牙膏擦拭，清洁成效不错。

用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸(尤其是非正规厂家生产的卫生纸)消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被污染。

健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

家务总结：做饭、扫地、擦桌子、打扫卫生，带孩子这些算是最基本的家务活了，但也是最重要的一些。做家务是个细心的活，只有细心和耐心的人才可以做的更好。

要注意适度开窗换气。随着气温的逐步升高，要注意保持室内温度的相对恒定。早晨要注意开窗换气，吐故纳新，经常保持室内卫生清洁、空气新鲜。要注意适时增减衣服。春天的天气乍冷乍热，变化多端。