怎样锻炼能提高性功能持久 - 怎么锻炼性功能 锻炼性能力的健身方法有哪些? **PC肌锻炼**:PC肌,也称为会阴肌,是位于骨盆底的一组肌肉。通过锻炼PC肌,可以增强其控制能力,从而在性行为中提高持久力。 **提肛运动**:这是一种简单有效的PC... 午夜影院 2024-04-29 17 #怎么锻炼性功能