睡眠养生功法 - 睡觉养生功法 如何修炼睡功 仰卧式 仰面向上，卧床面睡，两脚左右自然分开，两手心向下，闭目，自然呼吸，两手下各拿一玉石球或花椒木，练睡功时，意想两手下之物，别无它想。收功时可去掉手下之物，侧身而睡。眼睛照平常习惯睡... 两性知识 2024-03-17 69 #睡觉养生功法
